Senioren – 1 leven, veel geluk
Door de verslechtering van de gezondheid van senioren die met het ouder worden voortschrijdt en die het gevolg is van een vertraging van de lichaamsfuncties, een afname van de motoriek,…
YOGA en MEDITATIE – 2 activiteiten die je leven zullen verbeteren
Yoga en meditatie is een fysieke, mentale en spirituele praktijk die zijn oorsprong vindt in het oude India. Het combineert fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om fysieke kracht, flexibiliteit, mentale…
Hoe zorg je voor je gezondheid en welzijn in 8 stappen?
Iedereen wil graag het antwoord weten op de vraag hoe je lang en gezond kunt leven, en hoe je voor je gezondheid en welzijn kunt zorgen. Nou, het hangt deels…