Dėl su amžiumi prastėjančios senjorų sveikatos, dėl kurios lėtėja organizmo funkcijos, silpnėja motorika, prastėja atmintis, uoslė, skonis, regėjimas ir mažėja hormonų, vyresnio amžiaus žmonės turėtų ypač rūpintis savo sveikata. Vyresniame…
Joga ir meditacija - fizinė, protinė ir dvasinė praktika, kilusi iš senovės Indijos. Joje derinamos fizinės pozos, kvėpavimo technikos ir meditacija, siekiant skatinti fizinę jėgą, lankstumą, proto aiškumą ir psichinę…
Kiekvienas norėtų sužinoti atsakymą į klausimą, kaip gyventi ilgai ir sveikai, kaip rūpintis savo sveikata ir gerove. Na, tai iš dalies priklauso nuo mūsų genų, o jų mes negalime kontroliuoti.…