Ze względu na pogorszenie stanu zdrowia seniorów postępujące wraz z wiekiem, które wynika ze spowolnienia funkcji organizmu, obniżenia motoryczności, pogorszenia pamięci, węchu, smaku, wzroku oraz spadku stężenia hormonów, osoby w…
Joga i medytacja fizyczna, umysłowa i duchowa praktyka wywodząca się ze starożytnych Indii. Łączy postawy fizyczne, techniki oddychania i medytację, aby promować siłę fizyczną, elastyczność, jasność umysłu oraz dobre samopoczucie…
Każdy chciałby znać odpowiedź na pytanie, jak żyć długo i zdrowo, oraz jak dbać o zdrowie i samopoczucie. Cóż, częściowo zależy to od naszych genów, a na nie, nie mamy…