Vzhľadom na zhoršovanie zdravotného stavu seniorov, ktoré postupuje s vekom a ktoré je dôsledkom spomalenia telesných funkcií, poklesu motorických schopností, zhoršenia pamäti, čuchu, chuti, zraku a poklesu hormónov, by mali…
Joga a meditácia je fyzická, mentálna a duchovná prax pochádzajúca zo starovekej Indie. Kombinuje fyzické pozície, dýchacie techniky a meditáciu s cieľom podporiť fyzickú silu, flexibilitu, duševnú jasnosť a duševnú…
Každý by rád poznal odpoveď na otázku, ako prežiť dlhý a zdravý život a ako sa starať o svoje zdravie a pohodu. Čiastočne to závisí od našich génov a na…